¿Tiene dificultades para conciliar el sueño y permanecer dormido y quiere hacer algo al respecto? Buscamos participantes para nuestro estudio del sueño a quienes les gustaría mejorar significativamente la calidad de su sueño. Como parte del estudio, participará en un programa de terapia en línea gratuito en casa y finalmente podrá volver a dormir tranquilo.
¿Cómo funciona el estudio del sueño?
En nuestro estudio científico del sueño, examinamos la eficacia de nuestro programa de terapia online. Hola duerme mejor puede reducir los trastornos del sueño. Para ello, todos los participantes del estudio son asignados aleatoriamente a uno de dos grupos de estudio: grupo A o grupo B. Los participantes del grupo A reciben inicialmente acceso a contenidos de conocimientos psicológicos sobre el tema del sueño y, después de 10 semanas, acceso gratuito al programa de terapia en línea. . Los participantes del grupo B obtienen acceso gratuito e inmediato al programa de terapia online.
Todos los participantes del estudio recibieron Acceso gratuito al programa de terapia online.. El programa de terapia en línea consta de 8 unidades de cursos en línea. Entre otras cosas, aprenderá a cambiar sus hábitos de sueño, reducir las cavilaciones nocturnas y relajarse mejor.
¿Qué significa para aquellos interesados en participar en el estudio?
En concreto, participación significa que inicialmente debe haber problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido. Por lo tanto, si regularmente tiene problemas para conciliar el sueño, permanece despierto con frecuencia por la noche o pasa noches sin dormir, entonces el estudio del sueño puede ser perfecto para usted. Con nuestro programa de sueño podrás descansar más durante la noche y sentirte menos cansado durante el día.
» El programa fue muy efectivo y me ayudó a conciliar el sueño sin tomar pastillas para dormir. Ahora me cuido mejor y me siento mucho más saludable. «
María (43), participante del programa de terapia online HelloBetter Sleep
Se realizan una encuesta en línea y una conversación telefónica antes y después del programa de terapia en línea. Participas tanto al inicio de los estudios como después de 10 semanas. Después de 6 meses, completará su participación en el estudio con una encuesta final en línea. Estas encuestas nos ayudan a examinar la eficacia de nuestro programa en línea lo más detalladamente posible. Por supuesto, tratamos sus datos de forma confidencial y de acuerdo con las normas europeas de protección de datos de conformidad con el RGPD. Nuestra seguridad de datos ha sido certificada (ISO 2700) y los datos se transmiten y almacenan de forma cifrada.
Como compensación por responder cuestionarios en línea como parte del estudio, recibirá Wish Vouchers™, que podrá canjear en muchas tiendas en línea populares. Si respondes a la encuesta después de 10 semanas tendrás garantizado un vale por valor de 50 euros. Si pasados 6 meses también participas en la encuesta, recibirás también un vale por valor de 25 euros.
¿Cómo se puede participar en el estudio del sueño?
Para participar en este estudio, debe tener dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido. Si se siente indicado, regístrese directamente utilizando el formulario de estudio del sueño ▷. ¡Esperamos su registro!
¡Regístrese ahora en nuestro estudio del sueño y comience la terapia del sueño desde la comodidad de su hogar!
Regístrate ahora
¿Tiene alguna pregunta por adelantado? Entonces podrás concertar una entrevista informativa con un psicólogo de nuestro equipo de estudio. También puede encontrar más información, como preguntas frecuentes, en nuestro sitio web oficial de estudios del sueño.
¿Problemas persistentes para dormir? Regístrese ahora para el estudio del sueño y terapia del sueño gratis comenzar.
en el estudio
-
Nota sobre el lenguaje inclusivo
Nuestro objetivo en HelloBetter es incluir a todos y brindarles la oportunidad de verse a sí mismos en nuestro contenido. Por eso damos gran importancia al lenguaje inclusivo. Utilizamos formas y formulaciones femeninas, masculinas y neutras. Para representar la diversidad más colorida posible, también intentamos mostrar una gran diversidad de personas en nuestro lenguaje visual.
Para que los interesados puedan encontrar nuestros artículos lo más fácilmente posible mediante búsquedas en Internet, por razones técnicas actualmente nos abstenemos de utilizar signos de puntuación en lenguaje sensible al género, como por ejemplo: B. los dos puntos de género o el asterisco de género.
