Ys un acto de equilibrio que el autor científico y psicólogo Bas Kast está intentando: en sus libros, combina sus propias experiencias y recomendaciones subjetivas sobre cómo las personas pueden mejorar sus vidas con una pretensión de objetividad científica. Hace diez años, Kast sufrió un infarto mientras hacía jogging, tras lo cual, según cuenta, estudió los factores de riesgo y escribió el libro «The Nutrition Compass». “La conclusión de todos los estudios científicos sobre nutrición”, reza la primera página, con más de un millón de ejemplares vendidos y traducciones a veinte idiomas, un mega bestseller.
Desde hace unas semanas, su nueva guía «La brújula del alma» encabeza la lista de los más vendidos de Spiegel. Según Kast, el libro tiene una génesis similar: el éxito de Nutrition Compass condujo no solo a la compra de un Porsche, sino también a una depresión persistente. De hecho, tenía todas las razones para estar feliz con su familia, pero en cambio estaba desesperado y se preguntaba si sufría de depresión. Luego investigó qué podría ayudar. «A qué se parecen estos medios, de eso se trata este libro», escribe Kast, esta es «la conclusión de los últimos estudios sobre la resiliencia y la fuerza interior».
