Yoga y meditación: ¿una cubierta espiritual para el narcisismo?

La trascendencia sana requiere afrontar la realidad

¿Hay alguna forma de resistir la tentación del narcisismo espiritual? Creo que sí. Pero el primer paso es darse cuenta de lo increíblemente difícil que es. Un obstáculo serio es la forma en que se promocionan las prácticas espirituales. La meditación de atención plena es un gran negocio en los Estados Unidos; sus promesas dieron lugar a una industria de mil millones de dólares. El yoga es el ejercicio más popular para el cuerpo y la mente en las culturas occidentales. Muchos programas promueven la reducción del estrés y la ansiedad, mejores hábitos de alimentación y sueño, aumento de la confianza en uno mismo, la creatividad, la concentración, el rendimiento, el éxito e incluso la felicidad.

Pero la trascendencia sana requiere afrontar la realidad con serenidad y bondad amorosa. No se trata de separar partes de uno mismo y elevarse por encima del resto de la humanidad, sino de ver la realidad con claridad. O como dice la psicoterapeuta Nancy Colier: El objetivo de la atención plena es «percibir lo que está sucediendo en nosotros sin querer evaluarlo o cambiarlo». Es peligroso si el testigo consciente se convierte en un tipo diferente de ego, «una nueva identidad que mostramos con orgullo».

El verdadero propósito del yoga no es que las personas físicamente atractivas muestren con orgullo sus cuerpos en un pretzel.

No me malinterpretes, estoy encantado con todas las diferentes posturas de yoga complicadas en Instagram. Pero el verdadero propósito del yoga no es que las personas físicamente atractivas muestren con orgullo sus cuerpos en un pretzel.

Más bien, lo aprovechamos al máximo cuando no usamos las prácticas espirituales como una herramienta para satisfacer cualquier necesidad, ya sea de seguridad, pertenencia o autoestima. Podemos volvernos más maduros, más sabios, más compasivos y desarrollar una aceptación y un aprecio incondicionales si practicamos observando nuestro pensamiento y comportamiento y captando el ego inteligente que busca beneficiarse de las prácticas.