Cómo te afecta la imagen corporal negativa
»Cuando las personas están insatisfechas con su cuerpo, puede tener consecuencias negativas para su salud. Tienden a tener hábitos alimenticios alterados y, a menudo, practican muy o muy poco deporte «, dijo Phillippa Diedrichs a la BBC. «Especialmente en los adolescentes, la imagen corporal negativa puede estar asociada con el abuso de sustancias».
Tu vida amorosa también puede sufrir. Aquellos que están inseguros sobre su apariencia tienen más miedo de tener una cita, según un estudio británico de 2021. Por el contrario, las personas que están satisfechas con su apariencia tienen más confianza y viven una vida más saludable. Pero, ¿puede la positividad corporal realmente promover una imagen corporal saludable?
«Aquellas que logran aceptar su cuerpo, al final, viven más sanas que aquellas que constantemente se miran a sí mismas con asco»(Claudia Luck-Sikorski, psicoterapeuta)
En 2019, la psicóloga Rachel Cohen de la Universidad Tecnológica de Sydney y su equipo querían saber qué efecto tienen esas imágenes y mensajes en las mujeres jóvenes. Para ello, enviaron 20 publicaciones de Instagram a 200 adultos de entre 18 y 30 años. A un grupo solo se le mostraron fotos de modelos delgadas y en forma, como Kendall Jenner o Gigi Hadid. En cambio, el otro grupo miró las publicaciones de la comunidad de positivismo corporal, donde las mujeres que no se ajustan a los estándares de belleza convencionales hacen alarde de sus cuerpos con orgullo. Entre ellos se encontraban, por ejemplo, imágenes de la influencer Megan Jayne Crabbe, mostrando sus curvas para animar a los demás. A un tercer grupo no se le presentaron imágenes de cuerpos en absoluto, sino de paisajes y animales. Todos los participantes completaron una serie de cuestionarios antes y después del evento.
El resultado: las publicaciones de positividad corporal y las fotos de la naturaleza mejoraron el estado de ánimo de las mujeres, mientras que las fotos de modelos mejoraron su estado de ánimo. Aquellas que habían mirado las publicaciones de Megan Jayne Crabbe and Co. también estaban más felices con su propio cuerpo y lo apreciaban más, justo lo contrario de aquellas mujeres que habían mirado fotos de modelos delgadas.
Un estudio realizado por el psicoterapeuta de Mainz Florian Hammerle y sus colegas también muestra cuán grande es la influencia de los medios. Compararon la imagen corporal de más de 1000 jóvenes de Alemania y Colombia. Mientras que las flacas se consideran bellas en Europa occidental, las latinas pueden tener más curvas. Las mujeres que aparecen en series de televisión y comerciales en Colombia, por lo tanto, suelen ser menos delgadas que en este país. Y el ideal de belleza más realista también se reflejó en la imagen corporal: en promedio, los encuestados colombianos tenían una relación más positiva con su cuerpo que los alemanes. Por ejemplo, tenían menos vergüenza de mostrarlo en la piscina al aire libre, como mostró la comparación.
Los hallazgos aún no se han publicado, pero son consistentes con otros trabajos sobre sentimientos de vergüenza e insatisfacción con el propio cuerpo. Se necesita más investigación para aclarar si la actitud más relajada es el resultado del ideal de belleza generalizado. Pero podría ser un factor, dice Hammerle.
