Las personas con un trastorno de la personalidad tienden a esperar que el mundo vuelva a ser como antes. Esto se llama proyección en psicodinámica. Si acuso a mi esposa de engañarme por mucho tiempo, eventualmente se enojará tanto que realmente podría hacerlo. Hablamos entonces de identificación proyectiva. El peligro es que los afectados obliguen a sus parejas a llevar la mascarilla desde su infancia hasta que se conformen. Es importante que tú como pareja no te involucres, sino que digas: “No, no quiero decir nada malo de ti, no quiero traicionarte, no quiero dejarte. Quiero hablarte como a un igual.” Las personas afectadas deben aprender a hablar entre ellas sin que esa conversación se convierta en una pelea. Hay, por ejemplo, cursos de comunicación no violenta o terapia de pareja.
¿Qué pasa si la relación es muy tensa?
Si un socio actúa tan rígidamente de acuerdo con un cierto patrón de interacción que el otro tiene que adaptarse, a menudo ya no funciona sin una intervención externa. Entonces una consulta tiene sentido. Puede ver si aún puede presionar el botón de reinicio. Tiene sentido no esperar demasiado. Sin embargo, las parejas afectadas suelen tardar cinco años en buscar ayuda. Entonces los modelos se atascaron bastante.
»La mayoría de las relaciones son mediocres«
¿Qué tan bien se las arregla para presionar el botón de reinicio después de tanto tiempo?
En general muy bueno. La terapia de pareja no solo tiene éxito si ambos son felices después. Las parejas a menudo piensan: «O estamos en una buena relación o necesitamos romper». Esto no tiene sentido, por supuesto. La mayoría de las relaciones son mediocres. En mi práctica, pocas parejas se separan permanentemente. En cambio, aprenden a equilibrar mejor sus necesidades de cercanía y distancia. No tienen que hacer todo juntos, no siempre tienen que estar de acuerdo. Pero no deberíais discutir entre vosotros.
¿Qué pasa si no funciona?
