Hoy en día, los teléfonos inteligentes, los portátiles y los televisores se han convertido en una parte integral de nuestra vida diaria. Alrededor del 84% de los alemanes pasan una media de 7 horas al día delante de la pantalla. Lo primero que miramos por la mañana es nuestro teléfono móvil, muchas personas en el trabajo se sientan frente al PC y por la noche pasamos tiempo frente al televisor mientras navegamos por Internet.
¿Te reconoces a ti mismo?
Debido a la era digital estamos constantemente expuestos a la llamada Luz Azul.
En general, la luz proporciona calor y energía, pero también tiene sus lados oscuros.
Todos somos conscientes de los peligros de los rayos UV, por eso nos protegemos con protector solar. Sin embargo, no mucha gente sabe que los rayos UV no sólo pueden dañar nuestra piel, sino que la luz azul también tiene efectos negativos en nuestro organismo y conlleva riesgos que no deben subestimarse.
¿Qué es la luz azul?
El nombre científico de la luz azul es luz HEV, que significa luz visible de alta energía. Esto significa luz visible de alta energía y representa el espectro visible de la luz diurna de longitud de onda corta, que nos rodea naturalmente durante el día, pero en una dosis tan baja que no tiene efectos negativos.
Sin embargo, las fuentes de luz artificial de las pantallas también emiten una intensa luz azul, por lo que puede tener efectos negativos en nuestro organismo.
La Luz Azul es perjudicial para el organismo porque favorece la formación de radicales libres, que a largo plazo pueden destruir las estructuras celulares y provocar estrés oxidativo. También puede dañar la retina. También puede provocar enrojecimiento y manchas de pigmentación y es responsable del envejecimiento prematuro de la piel a medida que disminuye la elasticidad de la piel. Por último, pero no menos importante, dificulta conciliar el sueño porque inhibe la liberación de melatonina, la hormona del sueño.
Las consecuencias de la Luz Azul en la piel también se conocen como envejecimiento digital.
Protégete de la luz azul con cosméticos
Puedes contrarrestar este envejecimiento digital con productos especiales para el cuidado de la piel. Los antioxidantes son importantes aquí porque eliminan los radicales libres y fortalecen la barrera protectora, proporcionan mucha hidratación y contienen ingredientes activos antienvejecimiento.
Productos que entran dentro del plazo. Anticontaminación son conocidos, a menudo también protegen contra Envejecimiento digital ya que estos productos de cuidado protegen contra las influencias ambientales nocivas.
Los productos de protección solar también nos protegen de la luz azul. Puedo recomendarte los productos solares de Mesoestetic.
Marcas de cosméticos de alta calidad como MBR, que significa Medical Beauty Research, también han abordado el problema. MBR desarrolló BioChange Blue-Light Power Cream para proteger la piel del daño de la luz azul.
Recomiendo ANADORE
- Guarda tu smartphone al menos una hora antes de acostarte y lee un libro en lugar de sentarte frente al televisor
- Tome descansos conscientes de las pantallas
- Como los ojos también sufren la luz azul, existen gafas especiales con filtro de luz azul.
- También existen películas con filtros de protección contra la luz azul para dispositivos digitales o posibilidad de ajuste directo en el propio dispositivo.
- Incluso los teléfonos inteligentes se pueden cambiar fácilmente al modo nocturno
Además del envejecimiento digital, descubre más de nuestros secretos de belleza, donde explicamos las tendencias actuales, como el detox de la piel o el microbioma cutáneo.
