Tener más tiempo libre te hace más feliz, pero solo hasta cierto punto. Esto lo sugiere la información de más de 35,000 adultos, que evaluó un equipo de investigación dirigido por Marissa Sharif de la Universidad de Pensilvania. Así que tener todo el día libre puede hacerte sentir miserable.
La información proviene de una población de 14.000 habitantes en Estados Unidos. En encuestas repetidas entre 1992 y 2008, informaron cuánto tiempo dedicaban a qué actividades en un día laboral promedio y qué tan satisfechos estaban con sus vidas. Por otro lado, el análisis se basa en datos recopilados por la Agencia de Estadísticas Laborales de EE. UU. En 2012 y 2013: casi 22.000 personas informaron lo que habían estado haciendo durante las últimas 24 horas. Terceros independientes evaluaron qué contaba como parte del tiempo libre y qué no.
No menos de dos, no más de cinco horas de tiempo libre.
El resultado: los trabajadores sin hijos tenían un promedio de cuatro horas y media de tiempo libre al día, mientras que los padres con al menos un hijo menor de seis años tenían alrededor de una hora menos. El corredor óptimo osciló entre dos y cinco horas: con menos, pero también con más tiempo libre, la satisfacción disminuyó, independientemente de la edad, el sexo y la calificación educativa.
«Tener poco tiempo es malo, pero tener más tiempo no siempre es mejor», dice la investigadora motivacional Marissa Sharif. Ella y su equipo investigaron la razón de esto en más experimentos en línea. A los aproximadamente 6.000 sujetos de prueba se les pidió que imaginaran tener una cierta cantidad de tiempo libre cada día: un cuarto de hora, tres horas y media o siete horas. ¿Qué tan feliz y satisfecho estarías?
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