«Podemos cambiar activamente, a lo largo de nuestra vida»

Todo nuestro ser está determinado tanto por nuestros genes como por el medio ambiente. Esta es una interacción. En pocas palabras, al menos un tercio es genético. Sin embargo, esto no se puede fijar en un valor exacto. Lo emocionante es que durante mucho tiempo se ha pensado que la personalidad madura en la niñez y la adolescencia, y durante unos 20 años ha sido para el desarrollo de la personalidad. Lo seguiremos siendo hasta la muerte. Sin embargo, sabemos desde hace varios años que afortunadamente no es así, que nuestra personalidad cambia a lo largo de nuestra vida. Una cantidad sorprendente ocurre en la edad adulta temprana y luego nuevamente en la vejez. Los eventos importantes de la vida juegan un papel importante en esto. Cuál de estos experimentamos y cómo los procesamos también depende de nuestra personalidad. Como resultado, podemos cambiar activamente, a lo largo de la vida. No somos víctimas de nuestros genes o de lo que pudo haber salido mal en la infancia.

»Antes de que empieces a intentar cambiar tu personalidad de la nada, te recomiendo que lo interrogues críticamente»

Entonces, si digo ahora: básicamente estoy abierto a nuevas experiencias, pero tal vez no siempre soy el empleado del mes y más bien del tipo introvertido, y algunas de ellas no son adecuadas para mí ahora. ¿Cómo puedo influir activamente y cambiar algo?

Puedes intentar hacer gradualmente cosas en tu vida diaria que caracterizan a las personas que son muy extrovertidas o que son particularmente concienzudas. Sin embargo, te recomiendo que primero pienses por qué quieres cambiar. ¿Por qué quieres ser más extrovertido o más concienzudo? No hay nada mejor o peor cuando se trata de personalidad. Sí, sabemos que los niveles más altos en los Cinco Grandes están asociados con muchos rasgos positivos. Por ejemplo, las personas conscientes son en promedio más saludables porque tienen una dieta variada, hacen más deporte y van al médico con más frecuencia. Pero quizás las personas menos concienzudas estén mejor en situaciones extremadamente ocupadas: porque son menos perfeccionistas y menos propensas a exagerar. Antes de que empieces a intentar cambiar tu personalidad de la nada, por ejemplo porque quieres tener éxito y ser popular como tu mejor amigo, te recomiendo que lo interrogues críticamente.

Entonces, ¿qué sería mejor?

Probablemente sería más productivo pensar en cómo llevarse bien con tu personalidad. ¿Cómo puedo organizar mi vida diaria para que se adapte a mí ya mi naturaleza? En áreas individuales, por supuesto, todavía puedo intentar adaptar mi comportamiento de manera específica. En mi caso, por ejemplo, doy muchas presentaciones, conferencias y seminarios por mi trabajo. Si no te atreviste a continuar y te resultó extremadamente difícil hablar libremente, entonces obviamente sería problemático.

Pero puede haber momentos en los que me retraiga, aunque como extrovertido me gusta ser el centro de atención. ¿En qué se diferencia este comportamiento situacional de la personalidad?