Las imágenes de cuerpos impecables son omnipresentes en las redes sociales. Y son uno de los tantos motivos para alejarse de Instagram y compañía: su visión desdibuja la imagen de su cuerpo, es decir, si lo apreciamos y nos sentimos cómodos en él, aunque no se corresponda con el ideal de belleza habitual. . Pero también hay formas de utilizar las redes sociales para mejorar la imagen corporal y, por tanto, el bienestar psicológico, como muestran varios estudios en el próximo número de la revista especializada »Body Image«.
Ya se sabía que el movimiento body positivity, que apoya una actitud positiva hacia el propio cuerpo, ha tenido éxito con sus publicaciones. Esto ahora ha sido confirmado nuevamente por un estudio estadounidense con fotos de Instagram de cuerpos que muestran supuestas imperfecciones como tocino. Cuando las mujeres adultas vieron estas publicaciones, quedaron más satisfechas con su cuerpo que cuando vieron publicaciones neutrales o publicaciones que idealizaban la delgadez.
Pero también se puede prescindir de las imágenes, según informan tres psicólogas dirigidas por Kathryn Miller de la Universidad de Waterloo en Canadá. Pidieron a 200 estudiantes que recordaran una experiencia en la que su imagen corporal se vio amenazada, como hacer un comentario negativo sobre su forma. Algunos de ellos luego escucharon a lo que pensaban que era de su propia edad hablando de problemas similares; esto por sí solo mejoró la imagen corporal de los oyentes. Me ayudó aún más saber cómo la mujer había superado con éxito sus problemas. Era menos útil cuando la mujer no tenía problemas con su cuerpo pero estaba completamente satisfecha con él. Los mejores modelos a seguir son las mujeres que describen cómo lucharon inicialmente con su cuerpo pero luego desarrollaron una imagen corporal positiva.
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