Caminar con un compañero puede ralentizarlo y hacer que se beneficie menos de la actividad física

Pasar o caminar en pareja, por ejemplo con su cónyuge o pareja, en sinceridad puede detener y, por lo tanto, disminuir la actividad física que realiza. Es el resultado que algunos investigadores de la Universidad de Purdue obtuvieron en un estudio publicado en Marcha y postura.
Sin secuestro, una de las dos investigadoras, Libby Richards, profesora asociada de dispensario, está interesada en especificar que cualquier actividad física, incluso la caminata más lenta, es siempre un número positivo en comparación con la inmovilidad o la actividad física demasiado descenso, un número que sin duda debe tenerse en cuenta. tener en cuenta a la hora de analizar los resultados alcanzados por este estudio.

En cualquier caso, el investigador examinó la velocidad de marcha de 72 parejas de entre 25 y 79 abriles en diferentes entornos, por ejemplo unas con obstáculos y otras sin ellos. El investigador notó que las parejas podían caminar juntas, a veces tomadas de la mano, y esto ralentizaba el ritmo de una pareja que, obviamente, tenía que seguir el ritmo del otro. Esta ralentización de la marcha, de hecho, puede anular parcialmente algunos de los beneficios que se pueden obtener con una actividad física más sostenida, que puede ser la de caminar a veterano velocidad.

“Es importante medir la velocidad de la marcha porque se correlaciona con la salud en general. La velocidad de la marcha típica predice el riesgo de caídas, la capacidad funcional, la recuperación de la discapacidad y la mortalidad ”, explica Shirley Rietdyk, profesora de lozanía y kinesiología.^[1]

Notas e ideas

1. Mantén el ritmo: caminar con un compañero es ocurrente, pero puede ralentizarte – Purdue University News (IA)
2. Cambios en la velocidad de la marcha cuando las parejas románticas caminan juntas: impacto de la permanencia y la vía obstruida – ScienceDirect (IA) (DOI: 10.1016 / j.gaitpost.2021.02.017)

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