Verano y desconexión digital

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* Aunque estemos teletrabajando, hay que intentar marcar límites. El verano es época de desconexión digital.

Este verano de 2020 es muy distinto, no solo en lo que se refiere a las vacaciones, igualmente son muchas las personas que afrontan los meses de esta calurosa estación trabajando desde el hogar.  Desde que el pasado marzo nuestras vidas cambiaron debido a la crisis provocada por el coronavirus, son muchas las empresas que siguen apostando por la modalidad del teletrabajo, al menos hasta el comienzo del nuevo curso en septiembre.

Durante la pandemia, el número de personas que trabajan desde casa en España ha ascendido hasta el 34% (según datos del Instituto Valenciano de Investigaciones Económicas).

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Ahora durante los meses de verano, son muchas las empresas y convenios que ofrecen jornada intensiva para que los trabajadores puedan disfrutar de mayor tiempo libre durante las tardes de buen tiempo.

Ya que esta jornada continuada de trabajo desde casa puede complicar la organización y, por tanto, alargar las horas trabajando y dificultar la desconexión. Pareciera mentir, pero todo esto deriva, en los casos más severos, en el llamado síndrome del Burnout, que se manifiesta como un estado de agotamiento físico y mental permanente, derivado de un exceso de trabajo.

La herramienta que seguiremos utilizando serán las videollamadas, que han permitido durante estos meses mantener a los equipos conectados. Pero los empleados, por su parte, deben aprender a decir que no a reuniones que no sean imprescindibles o que no estuviesen programadas.

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¿Quién no ha mirado un correo del trabajo fuera de su horario laboral desde que los smartphones nos lo permiten? Para facilitar esta desconexión, las empresas pueden marcar una hora límite para el envío de correos o realización de llamadas, para que el empleado sepa que trabajar fuera de las horas marcadas será percibido, incluso, como algo negativo.

Una de las claves para conseguir desconectar antes de salir de vacaciones consiste en dejarlo todo solventado, en la medida de lo posible.

En el caso de que tengamos algún problema laboral, es importante solucionarlo antes de marcharnos de vacaciones, para evitar tener preocupaciones que estropeen nuestro descanso.

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