Querer estar siempre en un estado de ánimo exultante puede dañar la psique.
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Siempre debes sonreír, ser agradecido, mostrar confianza. ¿Pero no puede ser peligroso? Los psicólogos y los investigadores del aprendizaje explican cuándo es útil obsesionarse con lo bueno y cuándo la compulsión de ser positivo es perjudicial.
D.Por eso inicié esta práctica, para decirles a todos ustedes, vuélvanse a poner de pie”. El comediante Aurel Mertz se presentó a sí mismo en un video a fines de enero como un «positivoólogo capacitado» que trata a personas con problemas de espalda. A principios de este año, varios comediantes, moderadores y escritores se dedicaron satíricamente a este tema: la «positividad tóxica», el ocultamiento de todos los sentimientos negativos. El recordatorio para centrarse siempre en lo positivo. Sea siempre agradecido o consciente. Eres el amo o la mujer de tus sentimientos, por lo que el mal humor es tu culpa. La satírica Christina Schlag resumió acertadamente la estrategia aparentemente preferida actualmente para resolver todos los problemas en las transmisiones del norte de Alemania: sonreír, ir a trabajar y estar agradecido.
¿Pero la compulsión de pensar en positivo no crea también estrés y perjudica a las personas con dificultades psicológicas en lugar de hacer desaparecer mágicamente sus problemas? Después de todo, el mundo ofrece pocos motivos para el optimismo. Mientras somos testigos de otra guerra en Europa, los glaciares del Ártico continúan derritiéndose y la incidencia de la corona sigue siendo alta. Sin embargo, los psicólogos y los investigadores del aprendizaje creen que algo de positividad puede ayudar a la psique. Lo único que importa es el método correcto.
